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set 13

Gli innumerevoli danni causati dallo Smog Guida all’acquisto dei Depuratori d’aria

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Un interessante articolo parla di  come L’inquinamento lascia Tracce magnetiche nel cervello

Malattie cardiovascolari, asma, allergie: ecco gli effetti negativi delle polveri sottili sull’organismo

Diagnosi cure Inquinamento

La Tuta Anti smog

Ci si può depurare dallo smog bevendo tè verde, bevendo molta acqua, in quanto i reni sono uno dei principali organi depuratori dell’organismo, mangiare frutta e verdura, assumere Aloe Vera.

 I migliori depuratori d’aria per Ambienti – Guida all’acquisto

 

DeLonghi AC 75 – Depuratore dell’aria   -  Dispone di 3 velocità regolabili Il sistema di filtraggio è completo, garantisce una totale igienizzazione dell’aria e la presenza di tre strati nei filtri aumenta la sua efficacia.

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Homedics AR-29-EU Purificatore d’Aria a Raggi UV-C con Filtro HEPA  –    efficace contro circa il 99,97% delle impurità presenti nel pulviscolo e nel particolato urbano.  Uccide germi, batteri e virus, grazie alla lampada UV-C.

 

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Tevigo – Depuratore d’aria, ionizzatore, perfetto per le persone allergiche e i fumatori, neutralizza il fumo

Pratico, piccolo da tenere anche sulla scrivania – è dotato di piastre metalliche (non filtri) che rilasciano aria purificata – Basso consumo, costi contenuti è consigliato per piccoli ambienti.

 

 

 

 

 

 

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Samsung Virus Doctor  – Trasportabile, anche se piccolo agisce contro germi, virus e batteri, in modo efficace con grandi prestazioni sia sotto il profilo igienizzante che sotto l’aspetto della depurazione dell’aria.

 

 

 

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ott 27

Salute programmata. Cos’è e come si raggiunge

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È in arrivo l’inverno, la stagione più pericolosa a causa del forte freddo e della diffusione di epidemie, legate alla circolazione di batteri e virus.
I prossimi quattro mesi si possono però programmare, o meglio si può mettere a punto un piano che preveda alcuni punti e step da seguire per evitare di correre grossi rischi.
Innanzitutto bisogna seguire alcune semplici regole, per evitare contagi: cercare di non frequentare posti affollati, usare detergenti e disinfettanti per le mani, arieggiare i locali dove si passa più tempo (casa, ufficio, luoghi di lavoro ecc.), alimentarsi con frutta e verdura, bere molta acqua, evitare alcol e fumo.
Fatto questo passare alla fase 2.
Se si è un soggetto a rischio (anziani, bambini), con il parere del medico bisogna decidere riguardo alla possibilità di una vaccinazione.
Poi si passa a pianificare una buona integrazione. Per prima cosa, bisogna assumere probiotici (enterolactis, lactoflorene) per poter assicurare all’intestino un buon funzionamento, fondamentale per le difese immunitarie.
Gli integratori vanno alternati, ad esempio per quindici giorni in un mese va preso l’Aloe gel, che ha effetti antinfiammatori e antibiotici, inoltre depura l’organismo.
Il mese successivo il il Reishi, che fra le tante proprietà ha quella di rafforzare il sistema immunitario.
Durante l’uso di questi due integratori o fra l’uno e l’altro sarebbe opportuno usare uno a base di vitamina C, zinco e selenio, C-Plus e gli Omega3.
Per qualsiasi eventualità tenere sempre in casa Tachipirina e Aspirina C.
Per finire in bellezza concedersi momenti di relax (bagno caldo, serate con amici, cene).
Ogni giorno dai 50 agli 80 gr di cioccolato fondente ( cacao oltre il 70%)

Sempre più proprietà sono riconosciute al cioccolato.
Fra le tante cose pare che abbia effetti sedativi sulla tosse grazie alla teobromina!
È un ottimo idratante, contiene flanovidi, per cui protegge il cuore ed ha effetti antiossidanti. In più le sostanze contenute nel cacao svolgono un’azione anticoagulante e tengono la pressione arteriosa sotto controllo.
Inoltre nel cioccolato è contenuto il magnesio, che fra l’altro favorisce il riposo notturno.

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ott 12

Come evitare l’influenza. Le mosse giuste

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Le regole sono semplici, basilari. Prima di tutto è importante una corretta igiene soprattutto delle mani; vanno deterse frequentemente con detergenti disinfettanti.

E’ fondamentale evitare luoghi affollati: cinema, teatro, centri commerciali. Preferire quindi passeggiate all’aperto ben coperti con cappello, sciarpa e cappotto, noleggiare film e guardarli comodamente a casa. Scegliere una dieta ricca di fibre, verdura e frutta, ma anche yogurt.

Per evitare l’influenza, inoltre è indispensabile condurre uno stile di vita sano, oltre alla dieta quindi cercare di dormire bene, fare sport, in alternativa passeggiate, scale a piedi, piccoli lavoretti domestici ecc. , bere molti liquidi.

Importantissimo è arieggiare spesso l’ambiente in cui si passa molto tempo: casa e ufficio ad esempio, in questo modo c’è un ricambio di aria ed eventuali batteri vengono eliminati.

No a stress e nervosismo. Piccoli dissapori o dispiaceri possono creare cattivo umore, il quale è alleato di qualsiasi malanno. Cercate quindi di inventare momenti piacevoli con amici e conoscenti, situazioni che stimolano interesse e gioia, fa molto bene sorridere. Per riposare bene, esistono molti ottimi i rimedi: bagno caldo, latte con miele, valeriana o melatonina, in questo modo ogni malessere verrà allontanerà.
Sì all’uso di integratori per riposare bene e nutrire le cellule dall’interno:

Inoltre disinfettanti e antibiotici naturali? Aglio, peperoncino, cipolla. Rimedi per l’alito ce ne sono: acqua e limone, mentine e colluttorio.

Sì a tisane con miele, preferibile camomille, tè verde e altre con proprietà emolienti.
Eliminare gli alcolici e il fumo

Fai il pieno di vitamine!
Prima di tutto integratori che rinforzano il sistema immunitario
come Immuno Plus
è un potente stimolatore e rinforzatore del sistema immunitario.

Come ben sappiamo un intestino sano aiuta il sistema immunitario, per cui sì ai probiotici:
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Gli Omega3 sono importantissimi, sono antinfiammatori tra le altre cose!
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apr 29

Acidosi cos’è e come combatterla

L’acidosi si verifica quando l’organismo accumula troppi acidi.

Le cause più comuni sono

poca frutta e verdura;
poca assunzione di acqua;
alimenti ricci di acidità come salumi, carne e formaggi;
stati di stress;
carenza di minerali e vitamine;
assunzione di farmaci
vita sedentaria
inquinamento
In un organismo con un alto tasso di acidosi è più facile che si insedino cellule tumorali.

I sintomi più comuni sono secchezza cutanea, inappetenza, mal di testa, sonnolenza, insonnia, stipsi, alitosi, disturbi della respirazione, stati infiammatori, gastrite e altri disturbi.

I cibi alcalini sono: frutta e verdura in particolare, pere, ciliegie, anguria, ribes.

E’ possibile effettuare un test per verificare il grado si acidità dell’organismo:

Basta acquistare della carta nitrazina (cartina di tornasole) e applicarvi saliva oppure urina, a stomaco vuoto.

La carta rossa risulterà azzurra in stato alcalino, mentre quella azzurra indicherà l’acidosi se diventa rossa.

Le scorie necessitano di un’opportuna neutralizzazione per essere eliminate. La mancata o la insufficiente neutralizzazione (alcalinizzazione) provocano un accumulo di scorie acide che portano all’acidosi tissutale.

Ecco un prodotto che contribuisce a deacidificare l’organismo

Aloe Gel

Mineral Vita

L’impiego regolare di un prodotto alcalinizzante con Vitamine e Sali Minerali come MINERAL VITA, unitamente ad una dieta ricca di frutta e verdura, specialmente alla sera, in concomitanza della ripresa dell’attività catabolica dei tessuti, consente di mantenere a livelli fisiologici il pH dell’organismo evitando quindi l’insorgere di uno stato di acidosi.

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apr 23

Social Lending Microcredito

Smartika è il sito attraverso cui si incontrano prestatori di denaro e richiedenti un prestito.

La filosofia del social lending, in realtà non riesce a decollare in Italia, anche se i principi sono quelli che dovrebbero muovere l’economia e far cambiare anche il modo di pensare. E’ sotto gli occhi di tutti l’enorme e perpetua speculazione bancaria.

Le banche che non fanno più il loro dovere, cioè quello per cui sono nate: prestare soldi, che serviranno a muovere l’economia.

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Detto in parole povere, gli istituti di credito hanno usato i nostri soldi per speculare e quando è andata male, lo Stato ha concesso loro sempre i nostri soldi, per evitare il fallimento. In più le banche non prestano più i soldi di ‘’tutti’’. E’ evidente, dunque che qualcosa deve cambiare innanzitutto nella mentalità. L’unione fa la forza è sempre un principio che ha il suo valore.

Un primo passo sarebbe quello di togliere alle banche, gli strumenti con i quali operano ad esclusivo interesse di pochi. Bisognerebbe iniziare a chiudere i conti correnti, occorre rivolgersi al social lending per i prestiti e trovare forme alternative di deposito e di risparmio. In Gran Bretagna da anni, ormai dal 2005 funziona il prestito fra privati. Ovviamente le operazioni sono effettuate sotto vigilanza della Banca d’Italia e sono del tutto legali.

La concessione del prestito segue il normale iter, che applicherebbe una banca. Viene verificata la solvibilità del richiedente, con l’invio di documentazione e cosi via.

Facendo una ricerca di opinioni su internet, ci si può fare un’idea; ci sono anche molte lamentele di chi non ha avuto il prestito, perché considerato ‘’poco affidabile’’. Ciò dimostra la bontà dell’iniziativa.

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Inoltre un altro fattore di sicurezza è la diversificazione del prestito; un prestatore, ad esempio può decidere l’importo da prestare che può essere 100 € oppure 1.000 € o più. Tale importo viene suddiviso su 50 richiedenti. Il prestatore decide la rata e la durata del prestito. In questo modo si assottiglia il rischio insolvenza, il quale anche se dovesse verificarsi ad esempio nell’1% o 2% dei casi, verrebbe compensato dall’interesse maturato.

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apr 17

Come fronteggiare l’invecchiamento

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Molto importante è il deterioramento dello stato fisico. Ciò che è fondamentale è l’esercizio fisico; se non ci va di correre, possiamo passeggiare, purchè ciò sia fatto con costanza almeno mezz’ora al giorno. Un buon esercizio può essere quello di salire le scale senza fretta, muoversi facendo qualche faccenda di casa come spazzare, pulire i vetri, fare giardinaggio. L’importante è non fare della sedentarietà uno stile di vita; è necessario restare in continuo movimento anche se sei in casa; qualche piccolo esercizio con piegamenti sulle gambe, basterà di tanto allungarsi stirando gambe e braccia e così via.

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Quando si esce, bisogna preferire passeggiate nei giardini pubblici, all’aria aperta oppure se c’è la possibilità vicino al mare. E’ importante respirare aria pulita sprigionata dalle piante oppure aria di mare, ed è necessario evitare luoghi chiusi. Nei centri urbani e nei locali si respira aria inquinata derivante da smog, discariche e fumo. Tutti questi agenti inquinanti rappresentano dei veri e propri veleni, e provocano l’invecchiamento precoce delle cellule. Spesso lo ignoriamo, ma anche l’abitazione è inquinata; con qualche accorgimento però, è possibile godersi una casa ecologica o quasi. La prima fonte di inquinamento, sono i gas che i fornelli sprigionano. Basta aprire gli infissi mentre sono accesi, lasciando aperto per qualche minuto anche dopo aver spento il gas. L’aria di casa deve essere cambiata aprendo le finestre nelle primissime ore del mattino, poiché sono proprio quelli i momenti in cui le fabbriche sono ancora chiuse, le auto non hanno ancora iniziato a scaricare i gas e quindi l’aria è ancora pulita. Se si aprono le finestre alle dieci del mattino, si corre il rischio di far entrare aria contaminata e tenerla in casa per tutto il giorno e la notte.

Molte persone hanno l’abitudine di avere in casa, come ornamento piante di vario genere, questa è un’ottima abitudine (facendo attenzione al tipo, alcune hanno agenti tossici); il verde, ossigena l’aria ed inoltre esistono anche alcune piante antismog.

Al giardino non l’ho ancora detto 51GKKKxAcUL._SX329_BO1204203200_

Un’altra fonte di inquinamento è rappresentata dalle onde magnetiche, quindi dai telefonini e antenne ad esempio. E’ sbagliato dormire con il cellulare acceso sul comodino, anzi quando lo si usa è importante adoperare l’auricolare non solo quando si guida, infatti le onde del telefono possono provocare con il tempo tumori al cervello. E’ necessario, quando si dorme spegnere anche lo stand-by di tv, decoder e quant’altro. Tutti i dispositivi magnetici ed elettronici oltre che inquinare, con le loro onde provocano spesso irritabilità. L’inquinamento in generale causa insonnia, stati di ansia oltre a far insorgere nuove allergie. Se hai una stampante a casa, non usarla mai nella camera da letto, poiché quando stampa inquina attraverso l’impiego del toner, che è come ben sai una sostanza altamente tossica. Infine la fonte di inquinamento per eccellenza, viene dall’impiego di detergenti, che puliscono in profondità, igienizzano ma spesso puoi ignorare che molti contengono sostanze chimiche inquinanti. Tracce di questi elementi restano sul pavimento e su tutte le superficie che vengono pulite. Basta semplicemente limitare al minimo il loro uso, usandoli solo in casi rari, prediligendo l’uso di detergenti ecologici, anche il fai-da-te è una buona soluzione (sul web esistono molti siti che insegnano a fabbricare ogni tipo di detergente: dallo shampoo ai bagnoschiuma ai detersivi per i piatti, per i vetri e così via – ad esempio uno shampoo molto efficace può essere ricavato unendo farina di ceci e aceto). Un esempio pratico è quello di aggiungere aceto all’acqua per pulire i vetri ma anche superfici come il lavandino e il pavimento. L’aceto può essere usato anche senza acqua in quanto ha un forte potere sgrassante.

Un prodotto che fra le tante proprietà ha quella di disintossicare e depurare l’organismo è
Aloe Gel

Esistono altri integratori capaci di depurare e disintossicare

Mineral Vita Integratore di vitamine A – C – D3 – Calcio – Manganese – Rame – Cromo – Magnesio – Ferro – Selenio – Citrato – Potassio

Mineral Vita

Una delle funzioni del Mineral Vita è la deacificazione dell’organismo, aiuta ad eliminare quindi le scorie acide. Una percentuale alta di intossicazione, cioè di scorie, aumenta il rischio di malattie e patologie gravi. Proprio in un corpo non depurato si annidano batteri e si creano le condizioni per la malattia. Anche prima di iniziare una terapia o una cura, è fondamentale depurare il più possibile l’organismo, per far sì che un trattamento abbia i migliori effetti.

Anche la sudorazione elimina le tossine, l’urina, i polmoni espellono le sostanze tossiche.

Un organismo non depurato abbastanza è campo fertile per qualsiasi tipo di malattia. In un corpo contaminato da scorie eccetera la patologia attecchisce più frequentemente, ecco l’importanza della depurazione.

Esistono inoltre non solo creme anti-age ma anche integratori che nutrono le cellule dall’interno
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apr 14

Tutto sugli Alimenti Drenanti. Mantenersi in forma con la bella stagione

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Ogni anno, specie con l’avvicinarsi dell’estate, nasce il solito piccolo dramma: il peso e la cellulite. Chi segue una dieta equilibrata, spesso può avere piccoli fastidi legati al gonfiore e alla crescita della cellulite. Tali fastidi possono essere risolti con piccoli accorgimenti. All’origine della cellulite c’è la ritenzione idrica. Basta individuare gli alimenti che favoriscono l’eliminazione dell’acqua per ottenere subito ottimi benefici.

Tra gli alimenti che fanno fare tanta ‘plin plin’, ci sono insalata, alghe e cipolle. Bisogna però ridurre al minimo il consumo di caffè, in quanto ha l’effetto contrario.

Nella frutta troviamo ottimi alleati nell’ananas, pompelmo, pesche ed albicocche, Kiwi, mirtilli, lamponi, prugne, frutti di bosco.

Va bene consumare anche succhi di frutta e yogurt a base di questi frutti.

Glisofato – Come difendersi  Glifosato

Per finire ottimi alimenti drenanti sono il finocchio, gli asparagi, carciofi, peperoni rossi e spinaci. Inoltre esistono diverse tisane con proprietà drenanti. Con la stagione estiva alle porte possono essere preparate e consumate fredde.

Ovviamente bisogna stare attenti e non aggiungere ai nostri piatti troppo sale e bere molta acqua, in questo modo potremmo ritenerci pronti per l’estate o quasi.

Dimagrire in modo equilibrato controllando costantemente il peso in modo naturale

 

anche con l’uso di integratori mirati con uno sguardo all’ alta qualità

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